På väg

På väg

Om att gå in i väggen och komma ut på andra sidan

Publicerad: 8/10, 2019

Vad händer när man går in i väggen och hur kan vi stanna innan?

Den frågan är både svår och lätt att svara på, ganska lätt att teoretiskt veta vad du ska göra men väldigt svårt att verkligen göra det.

Jag har varit inne i väggen och tagit mig igenom den. Jag är inte som innan. Jag har tagit skada men jag har också lärt mig väldigt mycket om mig själv och fått chansen att ändra fokus i livet.

Jag har dessutom lärt mig mycket generellt om hur det är för andra, vad som händer med oss och vad vi kan göra för att förebygga och för att komma tillbaka. Sedan det hände har jag läst över 20 böcker i ämnen som handlar om stress, återhämtning, hjärnan, hur vi fungerar, hur man blir bättre osv.

Jag vill gärna hjälpa andra att stanna innanggen, därför har jag valt att dela med mig av mina egna erfarenheter. Genom att berätta min historia, samtala om stress och jobba med coaching kan jag hjälpa andra. Och genom att hjälpa chefer till ett mer hållbart ledarskap kan jag hjälpa till att motverka stress på arbetsplatser.

Jag trodde på allvar att jag orkade nästan vad som helst! Jag insåg inte vart jag var på väg. Jag försökte ändra på saker som jag inte hade makt över och i min roll var jag tvungen att genomföra beslut jag inte själv stod bakom. Och jag brydde mig om alla utom mig själv!

Jag slutade lyssna på mina varningssignaler och utvecklade ett fantastiskt motstånd mot just dessa varningar. Så här i efterhand kan jag räkna upp listan över mina symptom och mina varningssignaler jag inte såg.

Så här ”på andra sidan” kan jag vara tacksam för att jag tagit chansen att ändra på mitt liv även om jag gärna ändrat mig utan att bli sjuk först. Inser dock att det nog hade varit väldigt svårt.

Vad hände för mig? Jag tappade minnet, ja inte helt men väldigt påtagligt och väldigt olägligt många gånger, tex mitt när jag stod och presenterade något. Jag gick som i en tunnel och hade ständigt tankar som snurrade och surrade i huvudet, det var aldrig tyst och jag slutade sova. Jag gjorde allt 3-4 gånger snabbare än andra och blev ofta irriterad och tappade tålamodet när andra inte hängde med! Jag rasade inte ihop eller fick hjärtinfarkt, jag var bara så trött att jag bara låg till slut.

Jag hade tur som hade bra läkare och bra samtalsstöd men hade ingen plan för rehab i stort. Därför gjorde jag min egen rehabiliteringsplan, provade mig fram, läste en massa och lärde mig vad som hjälpte.

Om allt detta och om vad jag gjorde före, under och efter samt vad du kan göra pratar jag om i min föreläsning som jag valt att kalla ”Det händer inte mig…”

Hör av dig om du vill att jag ska komma och prata på ditt företag eller om du undrar över din egen stress och är nyfiken på det här med coaching.

 

Med stort engagemang i individer och verksamheter erbjuder KonsultCarin coaching, inspiration och ledarskapsutveckling. Hållbart ledarskap, hållbar träning och hållbara mål hjälper människor bli starka och företag att lyckas.

Jag vet att det hänger ihop - ett gott ledarskap, en kropp som mår bra och ett mentalt välbefinnande, då gör vi bra och mår bra!/Carin

Se alla nyheter »

Om cookies och datainsamling

Enligt lagen om elektronisk kommunikation, som trädde i kraft den 25 juli 2003, ska alla som besöker en webbplats med cookies få information om att webbplatsen innehåller cookies, vad dessa används till och hur cookies kan undvikas. Vår webbplats är skapad med publiceringssystemet Yodo, och använder sig av så kallade "tillfälliga cookies" eller "session-cookies" som lagras tillfälligt och försvinner när du stänger ned din webbläsare.

Ifall du loggar in till vår webbplats, så används även så kallade "varaktiga cookies", som sparas på din dator i upp till trettio dagar, eller tills dess att du själv raderar dem. En varaktig cookie används också för att komma ihåg ifall du valt att stänga den ruta som informerar om att cookies används på webbplatsen.

Cookies används dels för att optimera webbplatsens funktion och anpassa den efter dina önskemål, dels för att kunna analysera statistik så att vi kan göra webbplatsen bättre för dig som besökare och kund. Webbplatsens funktionalitet är dock ofta, till viss del, beroende av tillfälliga cookies (exempelvis för att du ska kunna lägga artiklar i varukorgen, genomföra köp, för att du ska kunna hålla dig inloggad, eller för att förhindra spam i kontaktformulär).

Om du vill undvika cookies kan du konfigurera din webbläsare så att cookiefilerna inte laddas ner i din dator. Tillfälliga cookies är, som ovan framgått, dock nödvändiga för att navigera på vår webbplats.

Den data som lagras i våra cookies används endast för att rent tekniskt kunna möjliggöra användandet av våra tjänster. Vi sparar ingen personlig information i cookies på besökarens dator.

Utöver våra egna cookies så kan förstapartscookies från Google Analytics 4 (i enlighet med rådande GDPR-lagar) förekomma. Detta för att spara besöksstatistik, i syfte att kunna optimera vår webbplats och närvaro på nätet.

Ja eller Nej till cookies?

Du kan själv acceptera att ta emot cookies eller inte. Webbläsare som Internet Explorer, Firefox, Safari, Chrome och Opera tar emot cookies automatiskt, men du kan ändra dina personliga inställningar så att du inte accepterar Cookies. Om du väljer att stänga av möjligheten att ta emot cookies så kommer många webbplatser inte kunna ses eller utnyttjas maximalt.

Hur stoppar jag cookies?

Din webbläsare ger dig möjlighet att blockera cookies. Olika webbläsare och versioner av webbläsare fungerar på olika sätt, och kan skija sig åt i hur man ändrar dessa inställningar. Nedan finns länkar till instruktioner för några av de vanligaste webbläsarna:

Datainsamling och datalagring

Webbplatsen kan använda sig av Google Analytics och liknande tjänster för att samla in data om ditt besök på webbplatsen. Ingen personlig data sparas, utan endast information om själva besöket i sig, det vill säga länkklick, sidvisningar, hur länge en viss sida har visats och liknande. Informationen kan användas av oss för att analysera hur besökare använder vår hemsida, samt för att i framtiden kunna förbättra och optimera innehåll och funktion på hemsidan. Informationen kan också användas av Google (eller motsvarande leverantör) för att optimera information och annonser, så att du får mer relevanta/personliga sökträffar eller annonser i leverantörens övriga tjänster.

Har du vidare funderingar kring hur cookies och datainsamling används på vår webbplats, vänligen kontakta oss!

Stäng

Denna webbplats använder cookies
Vi använder cookies och datainsamling i enlighet med rådande GDPR-lagstiftning för funktion och bästa möjliga upplevelse för den här webbplatsen.
Du behöver godkänna detta som besökare - Läs mer här »

Acceptera alla Endast nödvändiga