Hämta kraft och vila vid väggen

Publicerad: 28/1, 2020

Tillsammans med Ann-Sofie Åberg ska jag köra en tvådagars workshop för dig som är stressad, utmattad eller känner att du är på gränsen.

Vi har kallat workshopen för Hämta Kraft.

Att hämta kraft och vila vid väggen eller vända innan väggen är mina favoritbilder för återhämtning vid utmattning och insikten att vara stressad, på gränsen till att slå i väggen.

Ann-Sofie Åberg är diplomerad yogalärare med särskilt intresse för yogan som verktyg för stresshantering. Vi talades vid i höstas om möjligheten att samarbeta och jag känner verkligen att kombinationen av våra kompetenser blir något verkligt värdefullt. Jag ser verkligen fram emot att få möjligheten att dela med mig tillsammans med Ann-Sofie och att få hjälpa fler att hämta kraft och vila vid väggen eller vända innan väggen!

Under dessa dagar kommer vi dela med oss av

  • Kunskap om vad som händer med dig vid stress och utmattning
  • Konkreta verktyg för dig att ta dig vidare
  • Yoga specialanpassad för återhämtning vid stress (mjuk, sittande och liggande yoga som passar alla oavsett tidigare erfarenhet)
  • Jag delar min egen erfarenhet av utmattning och hur jag hämtat kraft och vilat vid väggen

Du kommer att få möjlighet att samtala med andra i liknande situation, reflektera över din situation och få coaching i gruppen.

Du kommer också att få konkreta verktyg med dig för att gå vidare i din väg till återhämtning och ett bättre mående. Att allt detta görs i grupp där vi i en trygg miljö delar med oss av det vi vill dela kommer att göra att du inte längre känner dig ensam i din situation.

Lite info

  • Tillfälle 1: söndagen den 1 mars, kl 9.00 – 16.30
  • Tillfälle 2: söndagen den 22 mars, kl 9.00 – 16.30
  • Halvtidsavstämning: onsdagen den 11 mars (tid bestäms gemensamt vid tillfälle 1)
  • Plats: Frirum i Sandviken, Köpmangatan 12.
  • Pris för två heldagar, fika båda dagarna och halvtidsavstämning är 2 600 kr

Alla detaljer, schema och möjlighet att anmäla sig finns på https://www.beyouyoga.se/hamta-kraft/

 

 

Med stort engagemang i individer och verksamheter erbjuder KonsultCarin coaching, inspiration och ledarskapsutveckling. Hållbart ledarskap, hållbar träning och hållbara mål hjälper människor bli starka och företag att lyckas.

Jag vet att det hänger ihop - ett gott ledarskap, en kropp som mår bra och ett mentalt välbefinnande, då gör vi bra och mår bra!/Carin

Se alla nyheter »

Om cookies

Enligt lagen om elektronisk kommunikation, som trädde i kraft den 25 juli 2003, ska alla som besöker en webbplats med cookies få information om att webbplatsen innehåller cookies, vad dessa används till och hur cookies kan undvikas. Vår webbplats är skapad med publiceringssystemet Yodo, och använder sig av så kallade "tillfälliga cookies" eller "session-cookies" som lagras tillfälligt och försvinner när du stänger ned din webbläsare.

Ifall du loggar in till vår webbplats, så används även så kallade "varaktiga cookies", som sparas på din dator i upp till trettio dagar, eller tills dess att du själv raderar dem. En varaktig cookie används också för att komma ihåg ifall du valt att stänga den ruta som informerar om att cookies används på webbplatsen.

Cookies används dels för att optimera webbplatsens funktion och anpassa den efter dina önskemål, dels för att kunna analysera statistik så att vi kan göra webbplatsen bättre för dig som besökare och kund. Webbplatsens funktionalitet är dock ofta, till viss del, beroende av tillfälliga cookies (exempelvis för att du ska kunna lägga artiklar i varukorgen, genomföra köp, för att du ska kunna hålla dig inloggad, eller för att förhindra spam i kontaktformulär).

Om du vill undvika cookies kan du konfigurera din webbläsare så att cookiefilerna inte laddas ner i din dator. Tillfälliga cookies är, som ovan framgått, dock nödvändiga för att navigera på vår webbplats.

Den data som lagras i våra cookies används endast för att rent tekniskt kunna möjliggöra användandet av våra tjänster. Vi sparar ingen personlig information i cookies på besökarens dator.

Utöver våra egna cookies så kan förstapartscookies från Google Analytics 4 (i enlighet med rådande GDPR-lagar) förekomma. Detta för att spara besöksstatistik, i syfte att kunna optimera vår webbplats och närvaro på nätet.

Ja eller Nej till cookies?

Du kan själv acceptera att ta emot cookies eller inte. Webbläsare som Internet Explorer, Firefox, Safari, Chrome och Opera tar emot cookies automatiskt, men du kan ändra dina personliga inställningar så att du inte accepterar Cookies. Om du väljer att stänga av möjligheten att ta emot cookies så kommer många webbplatser inte kunna ses eller utnyttjas maximalt.

Hur stoppar jag cookies?

Din webbläsare ger dig möjlighet att blockera cookies. Olika webbläsare och versioner av webbläsare fungerar på olika sätt, och kan skija sig åt i hur man ändrar dessa inställningar. Nedan finns länkar till instruktioner för några av de vanligaste webbläsarna:

Har du vidare funderingar kring hur cookies används på vår webbplats, vänligen kontakta oss!

Stäng

Denna webbplats använder cookies
Vi använder endast cookies i enlighet med rådande GDPR-lagstiftning för funktion och bästa möjliga upplevelse för den här webbplatsen.
Du behöver godkänna detta som besökare - Läs mer här »

Acceptera